·Gwiritsani ntchito mabedi oti atha kukwezedwa ndikutsitsidwa pafupi ndi pansi kuti athe kulandira zosowa za odwala komanso azaumoyo.
·Ikani bedi pamalo otsika kwambiri ndi mawilo okhoma
·Ngati wodwala ali pachiwopsezo chogwa pabedi, ikani mphasa pafupi ndi bedi, bola ngati izi sizikupangitsa ngozi yochulukirapo.
-Gwiritsani ntchito zosinthira kapena kuyenda
.Yang'anirani odwala pafupipafupi